Dormir poco incrementa el riesgo de hipertensión a...

Una nueva investigación indica que la calidad del sueño está estrechamente relacionada con algunos aspectos de la salud, si Ud. duerme poco aumenta el riesgo de hipertensión arterial, especialmente en los ancianos. Según el estudio, publicado el día 29 de agosto en el Journal of the American Heart Association, la falta de sueño profundo, o sueño de ondas lentas (SWS), ya saben, cuando a Uds. les cuesta despertarse,...

El Ejercicio Previene el Cáncer

Un estudio realizado en el 2004 por Copenhague ha demostrado que el ejercicio ayuda a prevenir el cáncer. Se ha hecho un estudio entre 5.000 personas y ha indicado que la actividad física moderada aumenta el sistema inmunológico por lo tanto ayuda a prevenir el cáncer. Cáncer Intestinal y de Colon La mayoría de los expertos, son predicadores de que el ejercicio acelera el movimiento de la materia a través del sistema...

Día mundial sin tabaco

Para celebrar el día mundial sin tabaco, la Secretaría de Salud Pública Municipal de Santiago de Cali realizó el foro “Sin Tabaco… El convenio es por la Vida”, este martes 31 de mayo a partir de la 1:30 de la tarde en Salón Madera- Salón 309 Centro Cultural de Cali Carrera 5 # 6-05. Follow...

Pilas riesgosas para la salud

Las pilas y su aprovechamiento para ser recicladas es una temática muy vigente en la ciudad de Cali. La Secretaría de Salud Pública Municipal desempeña una labor de acompañamiento en la minimización y el control de este tipo de residuos pues están compuestos por metales pesados como el plomo que resultan peligrosos por su alto nivel de contaminación que se genera en su degradación y mala disposición. Estos residuos...

Novedosa página web para ayudar a adelgazar

Muchas personas tienen como uno de sus principales objetivos de vida adelgazar. Este es un proyecto que en algunas oportunidades fracasa, u otras veces  si tiene éxito pierde lo “ganado” por el hombre o la mujer (ganado en el sentido de que logró total o parcialmente su objetivo), porque volvió a recuperar los kilos que le sobraban. En estos tiempos de globalización, de cambios profundos en la estructura de los...

El dormitorio perfecto

Por el Doctor James Maas Para que el sueño nos rejuvenezca debe ser continuo: seis horas de un tirón son preferibles a ocho con interrupciones. He aquí como preparar su cuarto para ese esquivo sueño profundo: Ruidos Si no puede eliminarlos del todo, procure que sean débiles y constantes. Pruebe usando tapones para los oídos o sintonice el radio entre dos estaciones de FM para producir ruido blanco, que amortigua los...