Ideas de desayunos saludables 2011

Comience el día con una sonrisa en su cara y un desayuno saludable para el corazón. Elija alimentos llenos de nutrientes y recetas rápidas que usted puede hacer en muy poco tiempo. Para un estilo de vida equilibrado, trate de no pasar por alto esta comida tan importante ya que sus beneficios son innumerables. Incluso si usted está corriendo a trabajar y no es una persona que suele comer en las mañanas, tómese unos...

Fruta Planta

La fruta planta es una pastilla china que promete adelgazar a una persona en tiempo récord. Varias son las opiniones tanto a favor como en contra sobre este producto, que las autoridades médicas parecen estar divididas al respecto con lo que tiene que ver la efectividad de esta. Coincidencialmente, se ha producido en las últimas décadas un boom por las pastillas adelgazantes que no se puede medir con exactitud hasta...

Novedosa página web para ayudar a adelgazar

Muchas personas tienen como uno de sus principales objetivos de vida adelgazar. Este es un proyecto que en algunas oportunidades fracasa, u otras veces  si tiene éxito pierde lo “ganado” por el hombre o la mujer (ganado en el sentido de que logró total o parcialmente su objetivo), porque volvió a recuperar los kilos que le sobraban. En estos tiempos de globalización, de cambios profundos en la estructura de los...

Dieta natural: La dieta de los cereales

Sólo está permitido comer cereal, cada día uno diferente, pero prácticamente nada más. Con esta dieta se pierde aproximadamente un kilo al día. Se hace durante una semana y se toman diariamente unas 800 calorías. Durante los primeros días, parece que los kilos “caen” con mayor rapidez, lo mismo que ocurre con cualquier otra dieta, porque se pierde agua rápidamente. Si después la báscula se estanca, no pierda la...

¿No come carne? No hay problema

Por Ken Mc Alpine Al eliminar la carne de la dieta, se pierde una buena fuente de algunos nutrientes esenciales, pero un régimen vegetariano puede suplirlos: basta saber elegir. Siempre consulte a un dietista para cerciorarse de estar consumiendo estos nutrientes en cantidad suficiente. Calcio: Hombres y mujeres de entre 25 y 50 años necesitan 1 g al día. Una porción de: almendras (1/4 de taza) aporta 378 mg; col rizada...

Propiedades de los cítricos

Los cítricos son uno de los grupos más conocidos dentro del mundo de las frutas. Los cítricos pueden ayudar a las personas dentro de un plan de alimentación muy sano y recomendable, que les ayude a mejorar su sistema inmunológico, les provea de mayor atención y energía y logre unos beneficios significativos sobre la apariencia externa. La acción del jugo de naranja por ejemplo en la mañana como parte de un desayuno...