julio 16, 2010

Muchas personas tienen como uno de sus principales objetivos de vida adelgazar. Este es un proyecto que en algunas oportunidades fracasa, u otras veces  si tiene éxito pierde lo “ganado” por el hombre o la mujer (ganado en el sentido de que logró total o parcialmente su objetivo), porque volvió a recuperar los kilos que le sobraban. En estos tiempos de...

junio 30, 2010

Sólo está permitido comer cereal, cada día uno diferente, pero prácticamente nada más. Con esta dieta se pierde aproximadamente un kilo al día. Se hace durante una semana y se toman diariamente unas 800 calorías. Durante los primeros días, parece que los kilos “caen” con mayor rapidez, lo mismo que ocurre con cualquier otra dieta, porque se pierde...

junio 24, 2010

Por Ken Mc Alpine Al eliminar la carne de la dieta, se pierde una buena fuente de algunos nutrientes esenciales, pero un régimen vegetariano puede suplirlos: basta saber elegir. Siempre consulte a un dietista para cerciorarse de estar consumiendo estos nutrientes en cantidad suficiente. Calcio: Hombres y mujeres de entre 25 y 50 años necesitan 1 g al día....

junio 3, 2010

Los cítricos son uno de los grupos más conocidos dentro del mundo de las frutas. Los cítricos pueden ayudar a las personas dentro de un plan de alimentación muy sano y recomendable, que les ayude a mejorar su sistema inmunológico, les provea de mayor atención y energía y logre unos beneficios significativos sobre la apariencia externa. La acción del jugo...