junio 22, 2010

  13. Evite el exceso de bebidas que contengan cafeína. Estas pueden resultar nocivas para la presión arterial; y también es muy probable que le alteren los nervios, y mucha gente come más cuando se siente nerviosa. 14. Aprenda a relajarse y a descansar antes de una gran fiesta. Esto fortalecerá su voluntad cuando le ofrezcan bocadillos. 15. Nunca tarde...

junio 22, 2010

Por Sybil Ferguson Elabore cuadros y gráficas de su disminución de peso corporal y alimentación. Utilícelos diariamente. No permita que nadie le demuestre su afecto con comida. Elija su peso ideal, y anótelo. Luego, fije esta nota donde pueda verla todos los días. Fije siempre una nueva meta antes de alcanzar la anterior. Las metas le harán avanzar....

junio 15, 2010

Follow...

junio 3, 2010

Los cítricos son uno de los grupos más conocidos dentro del mundo de las frutas. Los cítricos pueden ayudar a las personas dentro de un plan de alimentación muy sano y recomendable, que les ayude a mejorar su sistema inmunológico, les provea de mayor atención y energía y logre unos beneficios significativos sobre la apariencia externa. La acción del jugo...